En 2009, tout le monde se qualifie pour le Défi Santé 5/30

Pas besoin de s’entraîner ou de manger une tonne de fruits et de légumes pour être admissible au <@Ri:>Défi Santé 5/30<@$p:>. Sportif ou sédentaire, amoureux des légumes ou des patates frites, tout le monde se qualifie, sans exception ! Fort de son impact positif sur le mode de vie des Québécoises et Québécois, le Défi Santé 5/30 célèbre son 5e anniversaire.

Depuis 2005, c’est plus de 300 000 personnes qui s’y sont inscrites et sont passées à l’action au nom de leur santé. Une fois de plus cette année, cette vaste campagne provinciale invite les petits et les grands à adopter ou à maintenir de saines habitudes durant au moins 6 semaines, soit du 1er mars au 11 avril 2009.

Porte-parole pour une quatrième année consécutive, Francis Reddy relève le Défi avec sa famille: «C’est avec enthousiasme que nous participons encore au Défi . Peu importe son niveau d’activité physique ou ses habitudes alimentaires actuels, tout le monde gagne à avoir des réflexes santé. La formule est simple, accessible, conviviale. J’invite tous les Québécois à relever le Défi.» Que ce soit en solo, en équipe ou en famille, tous peuvent s’inscrire au <@Ri:>DefiSante530.ca <@$p:>avant le 1er mars.

Pendant le Défi, les participants s’engagent à manger au moins cinq portions de fruits et légumes quotidiennement et à bouger au moins 30 minutes quotidiennement (objectif 30), au minimum cinq jours par semaine, pendant six semaines.

En s’inscrivant, les participants obtiennent une foule de conseils et d’outils gratuits pour les aider à relever leur Défi, incluant notamment la trousse IGA du Défi Santé 5/30, le site Internet DefiSante530.ca et les courriels d’encouragement .Ils peuvent remporter des prix d’une valeur totale de 20 000 $ dont un Régime enregistré d’épargne-études (REEE) Desjardins d’une valeur de 5 000 $, qui sera remis à la Famille 5/30 Desjardins.