Vous ne pouvez choisir entre Thai-bo, yoga et aérobie? Alors, mixez le tout!

C’est ce qu’offrira le cours de Body-Fit qui sera donné au Centre Elgar (260 rue Elgar) dès le vendredi 14 septembre. Ce cours, recommandé aux débutants, permettra de tonifier les muscles en mixant le Thaï boxe, la yoga, l’aérobie légère et le conditionnement physique. Cet ensemble d’exercices permettra ainsi le renforcement des abdominaux et des principaux groupes musculaires, en plus d’accroître la flexibilité et la capacité cardiovasculaire de chacun. Bien-être général garanti!

Elle pratique la boxe thaïlandaise, la gymnatique en plus du conditionnement physique. Dans ses cours, elle fait la promotion d’une alimentation saine tout en stimulant ses élèves à atteindre leurs objectifs pour qu’ils se sentent aussi bien dans leur corps que dans leur esprit.

Les cours de Body-Fit sont seulement donnés aux adultes. Carol-Lyne Desroches donnera toutefois des cours d‘Acro-gymnastique aux enfants. Ces cours combineront la gymnastique au sol et la danse.

Pour des renseignements supplémentaires, veuillez téléphoner Terri au 514-769-0363.